Räägime romaine salatist – see salatiliik on tuntud oma krõmpsuva lehekülje poolest ja on mitte ainult ideaalne alus Caesar salatitele, vaid ka oluline nägemisele kasulike ainete allikas.

Silmade kaitse: kuigi romaine on spinatist heledam, sisaldab see märkimisväärset kogust luteiini ja A-vitamiini. Need elemendid on olulised silma võrkkesta kaitsmiseks ja hea nägemise säilitamiseks.

Kergus ja niisutamine: Römansalat koosneb suures osas veest ja sisaldab minimaalselt kaloreid, mis teeb sellest suurepärase toote keha sisemise niisutamiseks ilma koormuseta.